Главная » ДЕСЕРТЫ » Чиа пудинг

Чиа пудинг

Чиа пудинг

    Время подготовки: 15 мин.

    Время приготовления: 4 часа 10 мин.

    Кол-во порций: 1 шт.

    Вид кухни:
    авторская (фьюжн) 

    Назначение:
    Праздничные блюда 

    Ингредиенты

    Арахис 15 г

    Йогурт греческий 170 г

    Малина замороженная 50 г

    Мёд 1 ч. л.

    Чиа (Шалфей испанский) семена 5 г

    Как сделать чиа пудинг на десерт

    Всем любителям интересной, вкусной, здоровой пищи посвящается…

    Чиа пудинг годится для употребления на завтрак, что даёт заряд сил на весь последующий день. Можно использовать как десерт под бокал лёгкого вина или шампанского, например.

    Нежный, сливочный малиновый вкус йогурта приобретает муссовую консистенцию за счёт разбухающих в жидкости семян чиа. Добавит пикантности блюду арахис!

    Приятного апетита!

    Как приготовить "Чиа пудинг" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1
    Ссылка

    Чиа пудинг

    Ингредиенты: йогурт, малина, мёд, арахис, семена чиа (1,5-2 ст. л.).

    Как очистить арахис

    Шаг 2
    Ссылка

    Чиа пудинг

    Йогурт, малину и мёд взбить погружным блендером до однородности.

    Шаг 3
    Ссылка

    Чиа пудинг

    Добавить семена чиа и хорошо перемешать содержимое.

    Шаг 4
    Ссылка

    Чиа пудинг

    Перелить в подходящую посуду. Я люблю кушать красиво, поэтому подавала пудинг в высоком бокале!:)) Убрать блюдо в холодильник, минимум на 4 часа, лучше на ночь, чтобы семена чиа разбухли и содержимое приобрело консистенцию пудинга.

    Шаг 5
    Ссылка

    Чиа пудинг

    Арахис измельчить удобным способом, я его несколько раз ударила молотком для мяса, предварительно убрав орехи в пакет.

    Шаг 6
    Ссылка

    Чиа пудинг

    Посыпать готовый пудинг арахисом и украсить малиной!
    Завтрак или десерт готов! Приятного аппетита!

    Источник

    Оставить комментарий