Домой / Здоровье

Здоровье

О здоровом образе жизни

Пророщенная рожь

proroschennye zerna rzhi na teralke

Уважаемый читатель, из этой статьи Вы узнаете, как делается пророщенная рожь в домашних условиях, о её полезных свойствах и влиянии на организм человека. Уже давно известно, что зерновые культуры, крупы, бобовые будут полезнее, если их прорастить. На сайте вы можете найти пророщенные горох, арахис, зелёную гречку, чечевицу… Помимо пользы, такие …

Читать далее »

Белки, жиры, углеводы в продуктах. Витамины и их функции.

vitaminy frukty ovoschi

В этой статье собраны данные о содержании воды, белков, жиров, углеводов и калорий в продуктах. Также дана классификация витаминов, их номенклатура и специфические функции в организме человека. Ещё полезная информация в статье «Воздействие продуктов на организм. Состав продуктов (часть 1)» и «Состав продуктов (часть 1)».

Читать далее »

Состав продуктов (часть 1). Воздействие продуктов на организм.

tablitsa mineralov

Здесь представлена таблица продуктов и их воздействия на организм. Во второй вкладке Вы найдёте состав макро- и микроэлементов продуктов (часть1). Материал очень объёмный, поэтому не поместился в одной статье и продолжен в следующей по этой ссылке. Ещё полезные материалы в статье «Белки, жиры, углеводы в продуктах. Витамины и их функции«.

Читать далее »

Здоровый семейный отдых на природе

zdorovyj semejnyj otdykh na prirode

Лето — пора отпусков. Кто-то предпочитает пляжный отдых, кому-то интересней шопинг, для кого-то важней получить новые впечатления. Вот и покупаем путёвки, а потом кто-куда едем, летим, плывём. Главное, переключиться, отключиться от рутины и повседневных забот. Сегодня часто люди разбивают отпуск на части. Это позволяет отдыхать два а то и три раза в …

Читать далее »

Какую воду нужно пить и сколько. Часть 2

vrednaya vodoprovodnaya voda

В первой части статьи мы поговорили о значении воды для нашего организма. Сегодня я предлагаю обсудить её источники. Давайте поговорим о её качестве и химическом составе. Он является важнейшим фактором для поддержания нашего здоровья. Много болезней и недугов вызваны недостаточным употреблением качественной питьевой воды. Следовательно нужно серьёзно отнестись к тому, какую …

Читать далее »

Какую воду нужно пить и сколько. Часть 1

vodoprovodnaya vodya iz krana

То, что вода — это жизнь, ни для кого не ново. Но мы не до конца понимаем, что это значит. И относимся к этому без должного внимания. Если кого-нибудь сегодня спросить, достаточно ли воды он пьёт, то выяснится, что мало кто об этом вообще задумывается. За редким-редким исключением.  Вы знаете, какую воду …

Читать далее »

Мой комплекс упражнений для начинающих йогов

kompleks uprazhnenij dlya nachinayuschikh jogov

В статье о физических упражнениях я обещал рассказать о комплексе, который делаю сам. Я его взял у одного преподавателя йоги, он же практикующий висцеральный терапевт, энерготерапевт, специалист по восточной медицине… От него мне стало известно, почему нельзя употреблять холодные продукты, что происходит с нашим организмом ночью и почему нужно рано …

Читать далее »

Нам необходимы различные системы физических упражнений

uprazhneniya dlya vsej semi

Если мы хотим жить долго, чувствовать себя комфортно и не тратить время на походы по врачам, то нам нужно правильно питаться, позитивно мыслить и заниматься физическими упражнениями. В этой статье я хочу поговорить о физических упражнениях. О их необходимости я упоминал в статье о китайской медицине. Кроме спортсменов и людей, занимающихся …

Читать далее »

Китайская медицина — системный подход к здоровью

kitajskaya meditsina

Намедни в нашем городе был один известный врач китайской традиционной медицины. Андрей Линь. Врач в двенадцатом поколении, представитель знаменитой династии. Его предки когда-то лечили семью императора. Отзывов я слышал о нём много из разных городов, и все положительные. Я решил сходить провериться. Он работает так… Сначала делает компьютерную диагностику, внешне …

Читать далее »